断熱性能と健康リスク：ヒートショックから家族を守る住まいづくり | 断熱リフォームまるわかりブログ｜エコ窓断熱のプロ | エコ窓断熱のプロ｜東京の断熱リフォーム専門店

1.1 ヒートショックとは何か？

ヒートショックとは、温かいリビングから寒い脱衣所やトイレに移動した際など、急激な温度変化によって血圧が大きく変動することで起こる健康被害です。血管の収縮・拡張が急激に繰り返されることで、血管が破裂したり、血流が滞って詰まったりするなどの事態を引き起こします。

エコ窓断熱プロの高橋氏は次のように説明しています：

「寒いところへ行くと血管がギュッと縮まります。すると血圧は上がりますよね。細いところを同じだけの血を流さないといけないですから、血管の圧は高くなります。これが高血圧につながるわけです。」

特に年齢を重ねるにつれ、この危険性は高まります。高橋氏は自身の57歳という年齢を例に挙げ、「20歳の子に比べると57歳となると血管は弱くなってきている」と指摘。温度差による血管の収縮と拡張の繰り返しが、弱った血管にとって大きな負担となり、破裂や血流障害を引き起こす可能性があると警鐘を鳴らしています。

1.2 驚くべき事実：交通事故死の約4倍

ヒートショックの恐ろしさは、その被害の規模にあります。高橋氏によれば、「ヒートショックでお亡くなりになる方と交通事故死亡者数の比率は、交通事故死亡者数の3.9倍、大体4倍ぐらいの方が家の中でヒートショックになっている」とのこと。

つまり、私たちが日常的に危険だと認識している交通事故よりも、実は自宅内でのヒートショックの方が遥かに多くの命を奪っているのです。にもかかわらず、この問題に対する認識は十分とは言えません。

2.1 日本の住宅断熱性能の現状

日本の住宅断熱性能は、欧米諸国と比較して大きく遅れをとっています。高橋氏によれば、「日本の建物の断熱性能は欧米諸国に比べてかなり低い状態」で、「断熱投球（断熱性能の指標）でいうと、日本の家の場合3から4程度に留まっているのに対して、欧米諸国では大体7という水準」だということです。

この差はなぜ生まれたのでしょうか？

「元々日本は防火性を優先するような建物、そういう風なものを優先的に作って、火の回りにくいような土壁を縫ったりとかしたせいで、断熱性能は非常に悪い状態のまま家づくりがずっと行われてきました」

つまり、日本の住宅は歴史的に防火性を重視する傾向があり、断熱性能の向上は二の次とされてきたのです。

2.2 断熱性能の低さがもたらす健康リスク

断熱性能が低い住宅では、部屋ごとの温度差が大きくなります。リビングは暖かくても、廊下や浴室、トイレは寒いという状況が生まれます。

「建物全体の温度が非常に一定している建物なのか、それとも各部屋によって温度が違うのかによって、血圧の変動が起こってしまう。そのため健康リスクに非常に悪影響を及ぼしてしまう」と高橋氏は説明します。

つまり、断熱性能の低さは単に「寒い」という不快感だけでなく、命に関わる健康リスクを高める要因となっているのです。

3.1 新基準の内容と影響

高橋氏によれば、「2025年の4月からいよいよ断熱投球が上がった家しか建てられなくなります」とのこと。具体的には、これまで許容されてきた低い断熱性能（断熱投球1～3）の住宅は建築できなくなります。

「昭和55年に省エネ基準ができて、その後平成28年に省エネ基準が変わっています。今回また令和5年の4月から新しい省エネ基準が出来上がる。これは順番に、この断熱性能でないと家は建てられませんという基準がどんどんどんどん上がってきているんです」

この新基準により、日本の住宅はより欧米諸国の水準に近づくことになります。さらに国は今後もう一段階省エネ基準を引き上げる方針とのことで、日本の住宅はますます「温かくて涼しい家」になっていくことが期待されます。

4.1 健康リスクの低減

最も重要なメリットは、ヒートショックのリスク低減です。「断熱投球を上げることによって室内の温度が安定します。そうすると快適な環境を保つことになりますので、部屋から部屋へ移動する時の血圧の変動が非常に少なくなる」と高橋氏。

これにより、ヒートショックのリスクを大幅に減らすことができます。

4.2 光熱費の削減

断熱性能が向上すると、冷暖房効率も大幅に改善されます。「例えばリビングにもエアコンをつけます、寝室にもエアコンをつけます、他の部屋にもエアコンを回しますということで、いろんなところでエアコンをたくさん回さないといけなかったところが、温度が一定に保たれたり、外に逃げる量が少なくなりますから、光熱費が大きく削減できる」とのことです。

断熱性能の向上は、環境にも家計にも優しい選択と言えるでしょう。